نوفر لكم تدريب شخصي نسائي وفرصة لتطوير اللياقة البدنية والبناء العضلي بطريقة تدريجية ومدروسة .
مميزات البرنامج
يقدم التدريب الشخصي النسائي الحضوري مجموعة من المزايا القيمة التي تساعد المتدربات على تحقيق أهدافهن الصحية والرياضية بكفاءة عالية .
إليكِ أبرز مميزات هذه الباقة :
- جلسة مجانية لتحديد الأهداف ووضع خطة مناسبة ومعرفة تاريخك الصحي
- تدريبات مخصصة لتحسين اللياقة والقوة والبناء العضلي
- يقدم للمشتركة جدول غذائي خاص محسوب السعرات والحرارية والحصص اليومية المناسبة لدعم اهدافك الصحية والرياضية
- برنامج غذائي مرن غير معقد سهل التطبيق
- الجدول الغذائي غير ثابت ولا يشمل وصفات يوجد به العديد من الخيارات ( حسب المتوفر عندك تصنع وجبتك الخاصة )
- ملف متابعة أسبوعية لتقييم تقدمك ومراقبة التطورات وتعديل الخطة عند الحاجة
- الحصول على ملف ترتيب الوجبة لتوازن الهرمونات واستقرار سكر الدم والحصول على نتائج مرضية
- الحصول على ملفات موازنة الهرمونات ودعم الكبد ودعم الغدة الدرقية
- ملف المكملات الغذائية الرياضية ودعم الميتوكوندريا
- ملفات تعليمات وإرشادات مفصلة لضمان الفهم الكامل للبرنامج التدريبي والغذائي
- دعم مستمر لتحقيق الأهداف الصحية طويلة المدى
- تحسين تدريجي للأداء البدني والقوة العضلية
- ملفات رقمية سهلة الاستخدام بصيغة PDF وExce
مواصفات الباقة :
- مدة كل حصة تدريبية ساعة كاملة
- 12 جلسة تدريبية موزعة على 4 أسابيع حسب الايام المناسبة لك
- التأخير يحتسب ضمن وقت الحصة التدريبية
- تحتسب الحصة في حال إلغائها قبل ساعة من موعدها
- توزع الحصص التدريبية خلال الشهر وتنتهي بانتهاء الاتفاق
- يجب الالتزام بمواعيد الحصص المتفق عليها
- إمكانية إيقاف أسبوع واحد بالاتفاق بين الطرفين
- البرنامج يتم تصميمه بشكل خاص حسب مستوى الشخص وهدفه
- تدريب في نادي Advanced Gym النسائي لمجمع سابك
- مدة تسليم البرنامج من 5 إلى 7 أيام عمل
- ارسال الملفات عن طريق الايميل لذلك يجب التأكد من وضع ايميل بصيغة سليمة
ملاحظات
- الخدمة غير قابلة للاسترجاع أو الاستبدال بعد الدفع
- يسمح بتأجيل البرنامج في الظروف الطارئة وفقاً لشروط الخدمة فقط لمدة شهر
- الاشتراك خاص بمجمع سابك تلال الوصيل فقط
- ضرورة اتباع تعليمات المدرب لضمان السلامة والفعالية
- للمدربة كامل الأحقية في إلغاء الحصص التدريبية والإشتراك في حال بدر من المُتدربة إساءة وقلة إحترام
- يمكن تعديل الجدول التدريبي حسب التقدم والاحتياجات
- الالتزام بالبرنامج ضروري لتحقيق النتائج المرجوة
- يجب حفظ الملفات مباشرة على جهازك حيث انه لن يتم ارساله مرة اخرى
- يمكن التواصل مع فريق الدعم للاستفسارات خلال فترة البرنامج عن طريق الواتس